top of page

Cours de yoga parent-enfant | 3 juin


Date : 3 juin 2023, 10h à 11h


Date limite d'inscription : 23 mai 2023


Lieu : au Pavillon du Portageur, à Varennes


Public cible : 4 à 10 ans



Apprendre à gérer ses émotions avec le yoga !


De nos jours, les enfants sont rapidement confrontés au stress de la vie quotidienne. Suivre un cours de yoga avec son enfant est une belle occasion d’apprendre à votre enfant comment se relaxer, et ce, par le jeu. Grâce à une meilleure concentration et une attention soutenue, l’enfant sera mieux préparé pour affronter ses journées à la garderie ou à l’école. Il sera plus tolérant envers les autres et sera mieux outillé pour traverser des périodes de sa vie plus difficiles. Les séances de yoga ne donnent lieu à aucune compétition puisque chaque enfant s’exécute en écoutant et en respectant les limites de son corps.

Le yoga des émotions

  • Conçu pour aider l’enfant à reconnaître ses émotions, à les nommer pour ensuite apprendre à les gérer.

  • Des postures seront pratiquées seul ou avec le parent. Une belle occasion de s’amuser.

  • Un petit souvenir sera remis à chaque participant afin de revoir à la maison les postures apprises pour chacune des émotions.

  • Au total, 16 émotions seront abordées, 4 respirations relaxantes et 4 méditations seront pratiquées dans cette série de yoga des émotions.



Pourquoi s’intéresser au yoga ?

  • Le yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement;

  • Le yoga vous aide à être là, dans le moment présent (plus zen);

  • Le yoga aide à avoir davantage confiance en soi;

  • Le yoga améliore votre respiration et votre souffle;

  • Le yoga muscle votre corps et tonifie votre silhouette;

  • Et bien plus !



Tarifs

Famille de 2 (1 adulte + 1 enfant) : 10 $ pour membres AFV

20 $ pour non-membres AFV


Famille de 3 (1 adulte + 2 enfants) : 10 $ pour membres AFV

25 $ pour non-membres AFV

Informations supplémentaires :

Inscription minimum : 5 cellules familiales (1 parent + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants maximum)

Inscription maximum : 8 cellules familiales

Âge des enfants : de 4 à 10 ans (ils pourraient être un peu plus vieux, mais pourraient trouver cela enfantin, à vous de juger !)


Carte loisirs de la ville de Varennes obligatoire pour tous les participants pour accéder au local de la Ville.






Comentários


Os comentários foram desativados.
bottom of page