Date : 22 avril 2023, 10h à 11h
Date limite d'inscription : 11 avril 2023
Lieu : au Pavillon du Portageur, à Varennes
Public cible : 10 à 15 ans
Apprendre à gérer ses émotions avec le yoga !
Nous sommes rapidement confrontés au stress de la vie quotidienne. Suivre un cours de yoga avec son enfant/ado est une belle occasion de lui apprendre comment se relaxer, et ce, par le jeu. Grâce à une meilleure concentration et une attention soutenue, il sera mieux préparé pour affronter ses journées à la garderie ou à l’école. Il sera plus tolérant envers les autres et sera mieux outillé pour traverser des périodes de sa vie plus difficiles. Les séances de yoga ne donnent lieu à aucune compétition puisque chaque enfant/ado s’exécute en écoutant et en respectant les limites de son corps.
Pourquoi s’intéresser au yoga ?
Le yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement
Le yoga vous aide à être là, dans le moment présent (plus zen)
Le yoga aide à avoir davantage confiance en soi
Le yoga améliore votre respiration et votre souffle
Le yoga muscle votre corps et tonifie votre silhouette
Et bien plus !
Tarifs
Famille de 2 (1 adulte + 1 enfant) : 10 $ pour membres AFV
20 $ pour non-membres AFV
Famille de 3 (1 adulte + 2 enfants) : 10 $ pour membres AFV
25 $ pour non-membres AFV
Informations supplémentaires :
Inscription minimum : 5 cellules familiales (1 parent + 1 enfant ou 1 parent + 2 enfants maximum)
Inscription maximum : 8 cellules familiales
Carte loisirs de la ville de Varennes obligatoire pour tous les participants pour accéder au local de la Ville.